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[질문] 키183에몸무게90정두요밤마다줄넘기1500개에지압훌라우프30분1일1식효과잇을까여?

조회수 361 | 2013.07.22 | 문서번호: 19694550
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.22

1일1식은안맞는사람도있어서임의로하기에는위험함/줄넘기는갯수보다속도(갯수와시간고려)가중요하구요.처음부터너무무리하지는마시고운동강도를서서히올리세요

[무물보AI]
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