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[질문] 자전거하루에2시간정도타는데 속도는 힘들정도로는 아닌거같은데 이럼 효과없나요??

조회수 343 | 2013.07.14 | 문서번호: 19675699
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.14

자전거타기는체중에따라다르지만일반적으로60키로그램의체중이두시간을탔을때약890키로칼로리가소모됩니다.천천히타더라도칼로리소모가되기때문에효과는있습니다

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