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[질문] 줄넘기정말살빠져요?

조회수 51 | 2013.07.10 | 문서번호: 19665534
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.10

상체와 하체를 모두 사용하는 전신운동입니다. 1시간동안 쉬지않고 할경우 약450~630칼로리가 소비됩니다. 쉬지 않고 20분 이상 해주는 것이 좋습니다.

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