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[질문] 자전거타면 효과가먼가요? 별로힘들지도않은데 운동에 도움이조금밖에 안되죠?

조회수 118 | 2013.07.08 | 문서번호: 19663511
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.08

자전거는 유산소 운동으로 심폐기능을 강화하며 다이어트에 효과가 있고 관절에 무리가 없으며남성의 경우특히하체를단련시켜주는데탁월.얼마나타는지에따라다름

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