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[질문] 자전거 운동기계타는건 어떤 효과가있나요

조회수 106 | 2012.06.06 | 문서번호: 18863624
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.06

자전거타기는심폐기능을강화하는데매우효과적인유산소운동입니다생각보다칼로리가많아서비만예방에도좋고다리회전을많이하다보니허리도유연해집니다

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