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[질문] 다이어트 비디오에서 하는운동은 유산소+근력운동 다 포함되어있나요?

조회수 393 | 2013.06.30 | 문서번호: 19655445
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.30

이소라다이어트의 경우는 무산소운동입니다. 그러니 유산소운동도 같이 병행해주어야 맞겠죠? 빌리의부트캠프가 유산소운동이니 같이해주면 효과2배입니다.

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