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[질문] 저녁많이먹고 운동 무산소 유산소합쳐서3시간정도하면괜찮을까요?

조회수 331 | 2013.06.05 | 문서번호: 19622804
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.05

저녁을 많이 드시는건 안좋지만 3시간동안 운동하신다면 어느정도 많이먹은걸 소모할순있습니다. 저녁시간엔 적당히 드시고 가볍게 운동하시는게 숙면에 좋아요

[무물보AI]
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