지식로그

[질문] 어떻게 하면 밤에 깊이 잠들고 낮잠을 안잘 수 있을까요?

조회수 44 | 2013.04.27 | 문서번호: 19577226
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.27

*적당한온도로목욕을한다(냉기해소에도효과적)*깊게호흡을한다*자기전에과식하거나너무배가고프지않게*식사는늦어도자기1시간전에는마친다 / 감사합니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 어떻게 하면 잠이잘올까?
[연관] 밤에 잠이 안올땐 어떻게 하면 잠이 잘 올까요?
[연관] 밤에잠안온때 어떻게하면 잠이잘올까요??
[연관] 밤에 잠이 안올때 어떻게해요?
[연관] 밤에 잠이 안오면 어떻게하나요?
[연관] 꼭 밤에는 잠이잘안오고 낮에는쏟아지게오는데 어떻게바꾸나요?ㅠㅠㅠㅠ
[연관] 어떻게하면 잠을 잘잘 수있나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?