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[질문] 어떻게 하면 밤에 깊이 잠들고 낮잠을 안잘 수 있을까요?

조회수 44 | 2013.04.27 | 문서번호: 19577226
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.27

*적당한온도로목욕을한다(냉기해소에도효과적)*깊게호흡을한다*자기전에과식하거나너무배가고프지않게*식사는늦어도자기1시간전에는마친다 / 감사합니다

[무물보AI]
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