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[질문] 하체살빼려고 그러는데 줄넘기랑 빨리걷기 둘중에뭐가 더욱 효과적인가요?

조회수 38 | 2008.01.10 | 문서번호: 1957611
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

둘다효과적입니다 병행해서하는게 더 효과적일겁니다 근육을 골고루사용하니까요 운동후에는 다리를 계속 주물러주시고 따뜻한물 반식욕 겸해주시면 더좋데요~

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