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[질문] 간헐적 단식 아침만 먹고 점심 저녁 안먹으면 되나요

조회수 214 | 2013.04.15 | 문서번호: 19563227
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.15

네 그렇습니다 일주일에 1-2번 정도는 16-24시간 동안 식사를 하지 않고 공복상태를 유지하는 식생활 방식으로 본인에게 맞는 시간대 조절만 하시면 됩니다

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