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[질문] 몸이심히너무뻣뻣한데 유연성기를라면 어떡하죠스?

조회수 76 | 2013.03.27 | 문서번호: 19537489
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.27

유연성은꾸준하게스트레칭을해주어야지길르는데도움이된다고합니다.방법은여러가지가있고,흔히하는앉아서몸을구부리거나옆으로빨을뻗는등의스트레칭이있구요

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