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[질문] 몸이굳어서그러는데유연성좀기를려고하는데 어떻게하죠

조회수 24 | 2008.05.16 | 문서번호: 3501041
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.16

서 있는 상태애서 아래로 숙이면서 반동10번 앉아서 앞으로숙이기 반동 10번 앉아서 한쪽다리를 허벅지애 대고 숙이기 10번을 꾸준히 하세요

[무물보AI]
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