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[질문] 자기 3시간전이요? 운동전에가아니구요?운동은7시에하구 잠은12시에하눈뎅.

조회수 83 | 2013.03.06 | 문서번호: 19510546
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.06

운동2시간전식사해주시고운동후2시간후식사를해주어야합니다.운동전식사를거르고공복운동은산증을유발하고바로식사를해버리게되면세포흡수율이높아집니다.

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