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[질문] 잠자기 꼭 3시간전에 운동해야지 효과보나요?

조회수 371 | 2009.12.19 | 문서번호: 10868050
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.19

아니요. 꼭 그런건 아닙니다. 오히려 잠자기 바로 전쯤 간단한 스트레칭이나 운동을 하면 키크는데도 도움이 되구요 운동효과도 있다고 합니다. 감사합니다.

[무물보AI]
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