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[질문] 잠자기 최소 몇시간까지 운동을마쳐야하나요?

조회수 55 | 2014.08.19 | 문서번호: 21175901
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.19

저녁운동은 잠자기전 2~3시간전에 끝내줘야 흥분상태가 가라앉아 숙면에 좋다고합니다

[무물보AI]
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