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[질문] 기초체력 어떻해 기르죠?

조회수 61 | 2013.02.19 | 문서번호: 19489408
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.19

남자라면 '팔굽혀펴기'or '헬스' 여자시면 '줄넘기' / 제가 아는 어떤분은 하루에 팔굽혀펴기 30개씩 1년동안하면서 늘려가니 100개가 가능하신분도있네요.

[무물보AI]
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