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[질문] 기초체력을 늘릴려면 뭘 하면되나요?

조회수 40 | 2010.02.21 | 문서번호: 11690004
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.21

유산소운동을 많이 하세요. 달리기, 줄넘기 등 달리거나 빠르게 걷는것이 좋구요 폐활량과 기초체력이 한번에 길러집니다.꾸준히하셔야해요.

[무물보AI]
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