[질문] 기초체력기르는방법좀알려주세요~

조회수 37 | 2010.11.17 | 문서번호: 14836623

전체 답변:

[지식맨] 2010.11.17

각 체력에 맞는 기초체력 운동을 하면 됩니다. 근력 운동:윗몸 일으키기, 엎드려 팔굽혀펴기 등. 지구력 운동:장거리달리기, 자전거 타기, 수영 등

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.