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[질문] 이주만에팔에팔근육생기게하는법좀알려주세요

조회수 70 | 2013.02.12 | 문서번호: 19478410
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.12

운동장에서는철봉턱걸이,집에서는집안일(특히설거지나걸레질등)팔굽혀펴기..만약님이성년이시면역도를좀하는게그리고형제가있으시다면팔씨름을..

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