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[질문] 팔근육만드는법좀알려주세요

조회수 21 | 2010.10.25 | 문서번호: 14568198
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.25

답변 : 처음엔아령으로운동하시다가어느정도팔힘이새지면팔굽혀펴기철봉등팔을많이사용하는운동을많이하세요.근육은단백질로형성됨으로고단백음식많이드세요

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