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[질문] 잠을 줄일 수 있는 방법이 뭘까요

조회수 42 | 2013.02.05 | 문서번호: 19467078
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.05

지나친음주는멀리하고,낮에가벼운운동을하고,과식보다는소식,채식을가까이하고,밤에자는시간이외의잠자는시간은따로가지지않는것이좋습니다.

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