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[질문] 그럼쉬운어깨넓이기운동좀아려줘요

조회수 51 | 2013.01.09 | 문서번호: 19415742
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.09

press위주의 운동을 많이 하셔야 합니다. 덤벨과 바벨로 프레스 동작을 하는 것이 가장 사이즈 향상에 도움이 되죠.

[무물보AI]
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