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[질문] 쉬운운동으로살빼는법좀요

조회수 28 | 2009.04.30 | 문서번호: 8004249
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.30

선자세에서양팔을앞에서머리위로가져감과동시에오른쪽다리를벌린다.그대로양팔을벌리고숨을들이마시면서가슴을편다.손을앞으로모았다내리면서숨을내쉰다

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