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[질문] 운동조금하고살빼는법

조회수 19 | 2010.12.09 | 문서번호: 15091396
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.09

유산소운동을 정해서 꾸준히 하루1시간씩 하세요. 하루3끼를 한식식단으로 적당히 먹고 군것질을 아예 끊고 눕거나 기대앉는 버릇만 없애도 감량이 됩니다.

[무물보AI]
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