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[질문] 중학교2학년남자 좀통통한편인데 하루에윗몸일으키기몇개정도씩해야복근만들수있나요

조회수 73 | 2012.12.09 | 문서번호: 19357865
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.09

할수있는최대치를우선아는게중요합니다.10개도못하는사람이있거든요.우선최대치를정하시고,거기서일주일에5개씩늘려가세요.100~200개까지추천합니다.

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