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[질문] 군살빼는방법점여 배 팔뚝 옆구리

조회수 103 | 2008.01.08 | 문서번호: 1932014
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

배-유산소운동,근육강화운동,스트레칭운동,내장강화운동팔뚝-양팔들어올리기,팔뒤로펴기,양팔가슴당기기옆구리-훌라후프,채소(식이섬유)와탄수화물을골고루섭

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