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[질문] *특다리힘이없어걷지못하는분한테허벅지다리힘을키울수있는방법좀구체적이게알려주세

조회수 66 | 2012.11.18 | 문서번호: 19318371
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.19

앉았다일어서기,자전거타기,뜀뛰기,산오르기,계단오르내리기도좋지만뜀뛰기는천천히오래뛰는것보다30초전력질주가좋을듯하네요.

[무물보AI]
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