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[질문] 85일동안 20kg 뺄 수 있어요?? 어떻게해야 가장 잘 빠질까요??

조회수 36 | 2012.11.05 | 문서번호: 19285562
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.05

키에비해 몸무게가 많이나가신다면(키160정도에 몸무게 70kg이상) 20kg를 85일동안 뺄수있습니다.스트레칭후 무산소운동(근력운동)을하신뒤 유산소운동하셔야함

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