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[질문] 그럼다리길어지는스트레칭좀알려주세요

조회수 78 | 2012.10.29 | 문서번호: 19270311
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.29

이불위에누워몸의힘을빼고두손을깍지끼고숨을들이쉬면서두손을머리위로최대한뻗음-이때발끝에도힘을주어앞으로뻗음-숨을내쉬면서천천히뻗었던팔을골반가까이내림

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