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[질문] 체력이 약한편인데 운동을 아침/밤 언제하는게 좋나요?

조회수 164 | 2012.10.07 | 문서번호: 19216845
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.07

운동은 밤에 하는 것이 좋습니다. 밤에 운동한사람들이 근력이 22퍼센트 높다는 연구결과도 있습니다. 단 성장호르몬이 적게분비될수있으니 3시간전에해주세요

[무물보AI]
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