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[질문] 몇시정도에운동하는게 살이잘빠질까요??

조회수 11 | 2012.09.30 | 문서번호: 19199094
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.30

저녁7시후에 하는 운동이 낮운동보다 운동효율이 높습니다. 신진대사를 증가시키고 신체의 각성도를 높이는 호르몬이 이시간에 가장 신속하게 늘기 때문입니다.

[무물보AI]
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