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[질문] 밤에 잘때 숙면취하는법좀알려주세요

조회수 25 | 2012.09.26 | 문서번호: 19190671
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.26

주위는 어둡게 하시거나 수면안대,수면전에 간단한 스트레칭을 해주시고,따듯한,미지근한 물로 샤워 를 하시는게 좋구요.샤워시 반신욕이 수면에 도움이됩니다

[무물보AI]
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