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[질문] 복식호흠하는법좀제대로간략하게알려주세요01071183804 칸이모자르면여기로

조회수 123 | 2008.01.07 | 문서번호: 1916495
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

숨을들이마실땐배를내밀면서코로천천히들어마시고숨을잠시참습니다.3~5초정도잠시정지후내쉴때는천천히4호습정도나누어내쉽니다.이때배를집어넣고입으로쉬세요.

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