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[질문] 복식호흠하는법좀제대로간략하게알려주세요01071183804 칸이모자르면여기로

조회수 49 | 2008.01.07 | 문서번호: 1916216
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

등을대고편안히누워서,한손은가슴위에,다른한손은배위에또는양손을배위에또는모래주머니,또는책등약간의무게감이있는것을배위에올려놓고배를의식하면서호흡

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