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[질문] 복식호흡 하는법자세하게 알려주세요

조회수 94 | 2008.06.26 | 문서번호: 4017565
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.26

숨은들이쉬면서 배는 지긋이 나오게하고 내쉬면서 바람이 빠져나가듯 자연스럽게 배가 내려가게 놓아둡니다. 손은 윗배 혹은 배꼽주변에 올려놓이시면됩니다.

[무물보AI]
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