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[질문] 제가하루에50분씩제자리파워워킹하는데 이걸매일마다하면살이빠질까요?

조회수 15 | 2012.09.13 | 문서번호: 19158945
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.13

네 살빠지는데는 유산소 운동이 좋은데, 파워워킹을 하시면 효과가 좋습니다. 운동은 30분 이상을 해야 효과를 보는데 50분이면 충분히 다이어트에 효과있습니다

[무물보AI]
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