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[질문] 허벅지안쪽살을빼고싶은데요 스쿼트를제외하고확실히효과적인운동없을까요스트레칭과?

조회수 61 | 2012.09.12 | 문서번호: 19157082
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.12

특정부위만확실히빼긴어려워요/발바닥을맞붙이고앉아양손으로두발을감싸쥔채발바닥이떨어지지않게유지하면서상체를앞으로구부리는운동반복

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