지식로그

[질문] 두달 안에 집에서쉽게 할수있는 팔근육 기르는 운동종류와 방법

조회수 140 | 2012.09.03 | 문서번호: 19129807
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.03

적당히팔을벌리고엎드려서팔굽혀펴기를합니다.이렇게10회하시고,두번째는팔을어깨만큼만벌려서10회합니다.세번째는팔을모아손을나란히한뒤10회합니다.5세트반복

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] *특 집에서쉽게할수있는팔근육기르는운동
[연관] 집에서 손쉽게 할 수있는 가슴근육 기르는 운동 여러가지좀 알려주세요ㅜ
[연관] 집안에서쉽게할수잇는팔힘길르는운동
[연관] 집에서쉽게팔근육기르는법요~~
[연관] 집에서 쉽게할수있는 복근 운동
[연관] 집에서팔근육만드는법
[연관] 집에서쉽게할수잇는팔근육하고복근만드는법좀
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?