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[질문] 복식호흡어떻게해요??

조회수 129 | 2008.01.07 | 문서번호: 1911951
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

배꼽과자신의생식기사이에위치하고있는곳이곧단전이다.이곳단전에자신의손을포개어대고단전에의식을집중한다음이곳단전이숨을들이쉬고내뱉는다는기분으로한다.

[무물보AI]
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