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[질문] 짧은 시간 동안 보다 질 높은 잠을 자기 위한 방법에는 무엇이 있나요??

조회수 24 | 2012.08.09 | 문서번호: 19072609
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.09

스트레칭 해주시고 자기전에 따뜻한물로 목욕을 하는것도 좋으시구요.따뜻하거나 시원한.. 본인이 편안한 온도에서 주무셔야해요,이불덮으시구요,좋은생각하세

[무물보AI]
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