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[질문] 몸의 근육을 탄력있게 하는 방법

조회수 33 | 2012.08.05 | 문서번호: 19056853
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.05

일단 무릎점프라는 운동이있습니다. 최대한 가슴으로 무릅을끌어당기면서 위로뛰어주세요 그 밖에 줄넘기는 종아리와아킬레스에도움이됩니다.

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