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[질문] 몸의 근육이 쭉뻗게하는 운동

조회수 11 | 2011.05.06 | 문서번호: 16578042
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.06

두발모아엄지발가락을붙여똑바로선다두손을머리위로뻗어올려손바닥이정면을향하도록한다.팔꿈치는펴서귀에닿도록한다숨을내쉬며손끝에서발끝까지온몸을일직선쭉

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