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[질문] 근력운동 20분 빨리걷기와 100m질주 10분/1분 인터벌 그리고한시간요가 적당한가요?

조회수 32 | 2012.07.27 | 문서번호: 19030832
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.27

네 시간은 딱 적당한거같구요 운동전후에 스트레칭만 해주시면 좋을거같아요 이용해주셔서 감사합니다

[무물보AI]
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