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[질문] 운동은밥먹고몇분후에해야좋을까요??그리고물은운동하고언제먹어야좋을까요??

조회수 88 | 2012.07.25 | 문서번호: 19025072
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.25

식후 운동은 보통1시간~1시간 30분 후를 권장. 물은 운동 중간에도 적당한 양의 물을 수시로 드셔주시는게 좋습니다. 감사합니다.

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