지식로그

[질문] 집에서 팔힘기르는방법은?

조회수 22 | 2012.07.17 | 문서번호: 18999831
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.17

①양손바닥을마주보게하여덤벨(아령)을잡는다.②팔꿈치를옆구리에붙힌다.③덤벨을말아올린다.(팔꿈치절대고정)④천천히원래위치로돌아간다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서 팔힘 기르는 법좀요
[연관] 집에서 간단히 할수 있는 팔힘 기르는방법좀 가리쳐주세요
[연관] 집에서 간단히 팔둘살빼는방법가르쳐주세요
[연관] 집에서 팔근육기르는방법좀 알려주세요
[연관] 집에서 간단하게 팔뚝살빼는 방법은뭐죠??
[연관] 집에서 간단히 팔힘키우는 법좀
[연관] 집에서팔뚝살빼는방법
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?