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[질문] 두달안에 집에서오킬로그램빼는 효과적인방법(운동법)

조회수 98 | 2008.01.05 | 문서번호: 1895170
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.05

우선 집에서 기본적은 스트레칭 하신후에 안아서 하늘자전거를 하고 누워서 다리를 붙여서 올리는 운동(하체)하세요!효과좋아요~그리고식이조절도하세요^^

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