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[질문] 두달안에복근만드는법좀집에서할수잇는운동

조회수 59 | 2010.01.19 | 문서번호: 11261168
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.19

크런치를1세트당30회해서5세트를하시고점점늘리세요.30회해도배가안땡기다면요배가타는느낌이날때까지하다가거기서5~10번정도더하세요.식이요법도병행하면좋아요

[무물보AI]
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