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[질문] 앉아서 할수있는 유산소운동이나 어깨넓히는운동좀요(아령없이)

조회수 199 | 2012.06.27 | 문서번호: 18938447
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.27

앉아서유산소운동은이론상불가능하다고합니다.아령없이어깨넓히는운동으로는수영이나팔굽혀펴기가가장효과적이라고합니다.이용해주셔서감사합니다.

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