성장호르몬이 제일 잘 분비될 때가 가장 어두울 때인데 우리나라에선 밤 10시~2시 이죠. 외국은 외국에서의 밤 10시~2시에 성장호르몬이 활발하게 분비됩니다^^
당신은 어느 그룹입니까?