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[질문] 걷는것도 폐활량에좋나요??

조회수 29 | 2008.01.05 | 문서번호: 1890028
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.05

폐활량 늘리는 데에는 유산소 운동이 좋은데요, 걷기도 매우 좋은 유산소 운동입니다^^ 참고로 유산소운동에는 걷기,뛰기,풍선불기,수영,자전거 등등이 있습니다

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